今日のテーマは整体ヨガ体操の特徴になります。
国家資格者が行う、しっかりとした効果が出るヨガ体操教室
姿勢が美しくなる、体操を行なうことで姿勢を美しく猫背がきれいになり、骨盤の歪み左右差がなくなってきたりと考えられます。
ストレス発散になる、正しく運動することで(自分に合った)体が楽になる、心がすっきりした、疲れが取れた、楽になったなど良い効果がでます。
老若男女どんな方でも始められる、どんな方でも始められ、満足出来るようなものになってます。
運動が苦手な方でもできる、ヨガ体操ですがまったく激しくありませんので誰でも出来ます。
少人数なので安心して受けられる、今１回３人で始めています。施術者が１人１人必ず見ながら安全な方法で効果が出るよう正しいやり方、時間を使って終わった後に体が楽になった思っていただけるような体操になってますので安心して受けられます。
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https://youtu.be/BoKcl_Sa4ZA
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