姿勢が改善！座りながら出来る1分ストレッチ

姿勢が改善！座りながら出来る1分ストレッチ

コロナ禍でリモートワーク進み移動時間は縮小される一方でパソコンやスマホなどと向き合う時間が多くなっています

長時間座った状態で身体を動かさないと腹筋のまわりの筋肉が衰え、機能が低下します。

東洋経済さんの記事から

座りながらできる1分ストレッチの記事を載せますね↓↓

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